Markus Ertelt ist toughes Kraftpaket und absoluter Familienmensch zugleich. In seinem neuen Buch „365 Tage Fitness – der ultimative Fitnessguide“ zeigt er euch, wie man trotz Full-Time-Job, Familie und Hobbys seine sportlichen Ziele erreichen kann – im Gym oder von zuhause aus. Lest im Beitrag über Markus‘ Motivations-Mission, sein Video-Coaching und hört anschließend im #BeatYesterday Podcast, wie ihr effektiv an Euren Zielen arbeiten könnt!
Markus Ertelt motiviert Euch!
- Markus Ertelt ist Schauspieler, Extrem-Hindernisläufer, Coach – und jetzt auch Fitness-Buchautor!
- In seinem neuen Buch zeigt er Dir, wie Du als Anfänger*in, Fortgeschrittene*r oder Profi auch neben Familie, Full-Time-Job und Hobbys das ganze Jahr hindurch fit bleiben kannst – mit gerade einmal 10-20 Minuten täglichem Training!
- „365 Tage Fitness – der ultimative Fitnessguide“ ist jetzt im Handel erhältlich!
Markus' Motivations-Mission
„Die Widerstände, die Du beim Krafttraining bewältigst und die Widerstände, die Du im Leben überwindest, können nur einen starken Charakter hervorbringen.“
Wenn man eines seiner Vorbilder Arnold Schwarzenegger, den „Terminator“, als Vergleich ranzieht, kann man Markus ohne Zweifel den „Motivator“ nennen. Denn seine Mission ist klar: Er will die Menschen aus ihrer Komfortzone herausholen und ihnen die Ausreden nehmen. Sie jeden Tag ein bisschen stärker, fitter und gesünder machen. Vor einiger Zeit startete Markus sein erfolgreiches Coaching-Programm, infolgedessen schon viele Menschen aus allen Lebensbereichen in den Genuss seiner Motivationskünste gekommen sind. „Anders als beim Personal-Training bin ich beim Coaching nicht immer vor Ort, aber in der Hosentasche meiner Klienten immer dabei und habe ein Auge auf den Fortschritt. Das ist mir ganz wichtig“, sagte Markus bei seinem Besuch im #BeatYesterday Podcast von Sebastian Hackl und Kevin Scheuren.
Fortschritt ist also ein wichtiges Stichwort in seinem neuen Buch: Denn Fortschritt muss immer gewährleistet sein. Seine Tipps und Tricks für ein besseres Training, eine gesündere und ausgewogenere Ernährung und die richtige Zugabe von Nahrungsergänzungsmitteln geben den Lesenden einen Guide an die Hand, der auf dem Markt in seiner Gesamtheit ein Alleinstellungsmerkmal hat.
Markus Ertelt hilft Euch beim Training mit kleinen Videos
Nachhaltig zum Erfolg
von Ertelt, Heel Verlag, S.41.
Markus sind die Basics ganz besonders wichtig. Kniebeugen, Liegestützen und das richtige Training an Stangen und mit Gewichten werden zunächst im Buch erklärt. Dann wird die Ausführung erläutert und mit kleinen Videos, die ihr über QR-Codes direkt scannen könnt, auch von ihm zusätzlich persönlich gezeigt. So könnt ihr sicher sein: Ihr führt die Übungen richtig, gesund und nachhaltig für euren Erfolg aus. Das schont am Ende eure Gelenke und hilft euch außerdem die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
365 Tage Fitness für ALLE
Markus Ertelt ist ein Vollblutsportler, der mit „Getting Tough – The Race“ im thüringischen Rudolstadt mit seinen Mitstreitern Deutschlands bedeutendstes Hindernisrennen ins Leben gerufen hat. Sein Buch kann euch auch darüber hinaus für diese Herausforderung fit machen.
„365 Tage Fitness – der ultimative Fitnessguide“ richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, die noch was dazulernen wollen. Ihr bekommt Pläne mitgeliefert, die ihr kopieren und im Gym benutzen könnt, um Buch über eure Fortschritte zu führen – für Markus ein absolutes Muss für den Erfolg! Es gibt Geschichten aus dem Leben von Markus Ertelt und zudem natürlich gesunde Rezepte. Denn die Ernährung muss stimmen, damit die ganze Plackerei im Fitnessstudio schlussendlich nicht umsonst ist!
Markus Ertelt im Podcast-Interview
Im #BeatYesterday Podcast hat Markus noch mehr aus seinem Leben als Schauspieler, Coach, Unternehmer und Buchautor erzählt. Ein inspirierendes Gespräch mit weiteren tollen Tipps und jeder Menge Motivation. Ihr erfahrt mehr über seine Zeit am Set von GZSZ und wie er mit Rückschlägen nach erfolglosen Castings umgegangen ist. Außerdem präszisiert er, wie ihr effektiv in Verbindung mit seinem neuen Buch „365 Tage Fitness – der ultimative Fitnessguide“ an euren eigenen Zielen und Vorstellungen arbeiten könnt.
Drückt direkt auf Play und hört euch den Podcast gerne mal an:
Fitte #ShoppingTipps
Ein kompaktes Rundumpaket, verfasst vom absoluten Fitness-Profi und Gründer des Getting Tough-Race in Rudolstadt – Markus Ertelt! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballtem Wissen zu seiner großen Passion: dem Sport. Dabei geht es darum, mit dem richtigen Mindset, dem Aufstellen des perfekten Trainingsplans und den korrekten Ausführungen der Übungen, Muskelmasse aufzubauen und den Körper fit zu machen.
- Detaillierte Hintergrundinfos zu Muskeln, Schlaf, unterschiedlichen Trainingskonzepten, Muskelkater etc.,
- Fakten rund um die Auswirkungen von Zucker, Alkohol, Rauchen & Co.
- Hilfreiche Tipps und Rezepte für die perfekte Verpflegung über den Tag
Der ultimative Trainingsguide.
